wöchentliche kurse
taiji/qigong
| • dienstags | 17 00 - 18 30 |
waterform form und prinzipien arbeit |
| 19 00 - 20 30 | qi gong Wir üben das gelernte und nehmen immer wieder etwas neues dazu. Vertieft und im repertoire bis jetzt: das lächeln nach innen, die atemblume, die sechs meridiandehnübungen, die acht brokate und der schwimmende drache. Zur zeit: die acht brokatübungen im sitzen. Erster dienstag in monat: stilles qigong. Offen für neue einsteiger nach absprache. |
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| 20 30 - 22 00 | taiji für fortgeschrittene: form und tuishou (push hands). Wir fangen die stunde mit der form an (zur zeit: lotus streifen). Solo- und partnerarbeit an den prinzipien. Eine probestunde und/oder einen neuen einstieg ist hier auch gerne möglich, nach absprache. |
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| • mittwochs | 19 00 - 20 30 |
taiji für anfänger einstieg gerne möglich, nach absprache |
| • donnerstags | 19 00 - 20 30 |
qigong einführungskurs läuft seit dem 12 Januar (belegt) |
| 20 30 - 22 00 | taiji für anfänger, fortlaufend. aus einem einführungskurs im herbst 2010 ist dieser fortlaufende kurs entstanden. Form: zur zeit affen abwehr ; Solo- und partnerarbeit an den prinzipien. Probestunde und neuer einstieg möglich, nach absprache |
einzelunterricht
Im einzelunterricht können wir uns ganz auf ihren persönlichen rhythmus und auf ihre bedürfnisse konzentrieren! Die einzelstunden finden auch im schönen da3 statt. Oder, nach lust- und wetterlage, draußen, im grünen.
gastlehrer
infos zu den gastlehrer-seminaren finden Sie im da3kalender
block-kurse
taìjí einführungskurs
Sie nehmen sich eine übersichtliche zeitspanne vor, um taiji kennen zu lernen und direkt zu erfahren. Sie erlernen die erste grössere figur der form (fasse den vogel beim schwanz: peng/lü/qi/an) und grundlegende taiji begriffen, "prinzipien" und übungen, auf die wir später aufbauen oder die Sie für sich weiter üben können! Die teilenehmerzahl ist begrenzt. Für preise und teilnahmebedingungen bitte weiter scrollen.
qigong einführungskurs anhand der sechs meridiandehnübungen
Sanfte übungen für die wirbelsäule und zur regulierung des energieflusses im körper. In zehn einheiten lernen sie einige übungen, die sie dann allein weiter üben oder in einem fortlaufenden kurs vertiefen bzw. mit neuen übungen erweitern können. Wir nehmen uns vor: die atemblume und die sechs merdiandehnübungen, ein kleines juwel für gute und schlechte tage!
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preise und teilnahmebedingungen
laufende kurse
Die Teilnahme an einem wöchentlichen kurs kostet € 40 mtl. Zwei kurse kosten € 65 mtl. Damit können sie an allen laufenden kursen, die für Sie in frage kommen, teilnehmen.
Der monatsbeitrag ist so bemessen, dass dieser auch in der unterrichtsfreien zeit zu leisten ist. In den schulferien können stunden ausfallen (müssen aber nicht). Fortbildungszeiten sind unterrichtsfreie zeiten! In den unterrichtsfreien zeiten können sich die gruppen grundsätlich und sehr gerne :-) im da3 zum üben treffen. Bei den Anfänger ist eine vertretung da. Kündigungsfrist sind 6 wochen zum monatsende.
einstieg in laufenden kursen
Die teilnahme an einem einführungskurs ist von vorteil, bildet aber keine zwingende voraussetzung für einen einstieg in da3. Die kurse sind so angelegt, dass ein einstieg jederzeit möglich ist. Wir arbeiten alle miteinander und ein grundsatz - der sich bewährt hat! - ist, dass jeder von jedem lernen kann. Manchmal nehme ich zwar pause-zeiten vor, in der eine gruppe eine weile unter sich bleiben kann. Fragen Sie gerne nach, wie die lage zur zeit ist und vereinbaren Sie gerne eine probestunde! Eine probestunde kostet € 10. Bei einer anmeldung wird dies angerechnet.
probestunde in den einführungskursen
In den Blockkursen ist keine probestunde vorgesehen. Sie sind an sich als eine probe-zeit gedacht, in der die menschen sich gemeinsam auf eine etwas längere reise einlassen. Vielen dank für ihr verständnis! Probestunden können sie gerne in den laufenden kursen vereinbaren.
block-kurse
10 abende à 90 minuten kosten € 130. Frühbucherrabat : bis 17.08 (fürs taiji) und bis 24.08 (fürs qigong), €110. Die teilenehmerzahl ist auf maximal 12 menschen begrenzt. Als anmeldung gilt die (rechtzeitige!) überweisung des betrages auf dem bankkonto: roberta polizzi, n. 1245 4553 63, bei der haspa (blz 200 50 550, verwendungszweck "blockkurs + monatsangabe") plus eine mail an mich, danke.
*Teilerstattung durch die Krankenkassen.
Die von mir angebotenen block- bzw. einführungskurse werden durch die gesetzlichen krankenkassen als präventionskurse anerkannt und nach erfolgter teilnahme (mind. 80% anwesenheit) bezuschusst. Bitte fragen Sie bei Ihrer eigenen krankenkasse nach, danke.
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einzelunterricht
einzelunterricht kann telefonisch oder per e-mail vereinbart werden. Einzelstunden kosten € 40. Ich arbeite auch gerne mit menschen mit behinderung bzw. einschrenkung,
Danke für den besuch. Wir sind in bewegung! Schauen sie gerne bald wieder vorbei oder nehmen sie direkt mit uns kontakt auf. Auch die teilnahmebedingungen sind in bearbeitung, fragen Sie bei anmeldung bitte noch mal nach!
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