Taiji Blockkurse

 

 

 

 

Eine beliebte Möglichkeit, in da3 einzusteigen ist, der Besuch eines Einführungskurses.
Es gibt „Schnupperkurse“ in Taiji und Qigong (genannt „basic 0“) über 3 Termine und Blockkurse in 8 bis 12 Termine. Diese längere Lerhgänge werden von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen des „Präventionsgesetzt“ unterstüzt.

Ab September biete ich 2 Blockkurse in 12 Termine, einen Taiji- und einen Qigongkurs: taiji basic 1 und qigong basic 1.

Sie können sich jetzt schon per Mail gerne anmelden.

Für die Inahlte bitte scrollen!

taìjí basic 0

in drei termine
Schnelle Einblick in die langsame Kunst der Meditation in Bewegung. Es wird in Einzel- und Partenerarbeit geübt. Zum Taiji- und da3-Kennenlernen.
taìjí basic 1
in zwölf termine (als Präventionskurs anerkannt)
Sie nehmen sich eine übersichtliche Zeitspanne vor, um Taiji kennen zu lernen und direkt zu erfahren. Sie erlernen die erste grössere Figur der Form (Fasse den Vogel beim Schwanz: peng/lü/qi/an) und grundlegende Taiji Begriffen, „Prinzipien“ und Übungen. Es wird in Einzel- und Partenerarbeit geübt.

taìjí basic 2

in zwölf termine (als präventionskurs anerkannt)
Wir vertiefen und befestigen den inahlten von basic 1 und erlernen die nächste Figuren der Form. Ein neuer Einstieg ist möglich, nach Absprache.

qigong basic 0

in drei termine
Einblick in die Kunst des „pflegens de Qis“, des tiefes Atmens und des Sich-Verbinden. Wir lernen unter anderem „Die Atemblume“. Zum Qigong- und da3-kennenlernen. Hier können Sie einen Artikel zum Atemblume einsehen: Die Atemblulme

qigong basic 1

in zwölf termine (als Präventionskurs anerkannt)
Grundlage des Qigongs kennen lernen und am eigenen Leib erfahren. Sanfte Übungen für die Beweglichkeit und Durchlässigkeit der Wirblesäule und zur Regulierung des Energieflusses im Körper. Wechselnde Schwerpunkte. Diesmal, ab September 15, die Sechs Meridiandehnübungen: ein kleines, wohltuendes Übungsset für gute und schlechte Tagen! Die Atemblume ist auch Teil des Programms.

qigong basic 2

in zwölf termine (als präventionskurs anerkannt)
Wir vertiefen und befestigen den inahlten von basic 1 mit neuen Übungen und Hervorehbung weiteren aspekten. Ein neuer Einstieg ist möglich, nach Absprache.