ottobre-dicembre 22, mercoledì 18.30 – 20.00
a partire dal 5 ottobre 22

Dieci lezioni per entrare dolcemente nel mondo del qigong. Dal prossimo anno potrai continuare nello stesso orario con un corso annuale.

Al centro di questo corso ci sarà una sequenza chiamata “cielo-terra-uomo”, che studieremo piano piano e approfondiremo gradualmente. Ci farà da traccia mentre ci avventuriamo alla scoperta del “qi”, dell’equilibrio centrale, della forze elastica della terra e della presenza mentale nel movimento.

Per principianti e per tutti gli interessati.

Per i costi c’è una tabella complessiva in preparazione: a breve online.
Per maggiori informazioni e iscrizioni scrivi una email  o telefonaci al numero: 334 94 85 178

Qigong a da3

Nei nostri corsi studiamo gradualmente e nel dettaglio alcune sequenze: dai classici Otto broccati ai Sei esercizi dei meridiani, dalla sequenza Terra-uomo-cielo al Dragone che nuota ed altri ancora. Un po’ alla volta costruiamo un repertorio di esercizi familiari, che diventa la base per la nostra pratica in comune.

Le lezioni iniziano con un ampio riscaldamento, volto a mettere dolcemente in movimento tutto il corpo e ad entrare in uno stato mentale di rilassamento e concentrazione. Il principio taoista del non-forzare (wu-wei, 無爲), ma accondiscendere al movimento naturale, guida la nostra pratica: nel rispetto delle differenze individuali, per conoscersi e muoversi meglio, rispettando anche i propri limiti.

Pratichiamo con indumenti semplici e comodi.

Per approfondire, vai alla voce “qigong ” nel menù “le materie”“.