Sabato dalle 15 alle 17, 23.01 – 27.03 2027.
Questo è un corso compatto in dieci lezioni di due ore ciascuna. In dieci settimane potrai fare esperienza diretta di diversi aspetti di questa pratica poliedrica, a cavallo tra l’arte marziale, la consapevolezza corporea e la meditazione.
E accanto alla pratica, ci sarà spazio per un po’ di teoria. Accenneremo anche alla differenza tra le due pratiche taiji e qigong e al significato delle rispettive denominazioni e discipline.
Il corso avrà andamento laboratoriale ed è aperto non solo a principianti assoluti ma a chiunque abbia voglia di ripassare/cimentarsi con le basi (che fa sempre bene :).
“Aprire i cancelli”, “la boa”.. Il passo vuoto, il movimento del centro… Stare in piedi sedendosi sulle anche… e lo studio progressivo della prima grande figura della forma – detta “acchiappa il passero per la coda” – saranno al centro di questo ciclo di lezioni. Pratichiamo in solo e in coppia.
Le lezioni cominciano con una fase di riscaldamento dolce, in cui entriamo piano piano in contatto con i piedi, la terra, il respiro e ci immergiamo in una condizione mentale di attenzione vigile e rilassata.
Condizioni
I corsi sono riservati ai soci. Per iscriversi all’Associazione (costo € 20) è necessario produrre copia di un certificato di idoneità all’attività sportiva non agonistica.
Costi
10 lezioni di 120 minuti, € 220. Under 35: € 160
Per i soci da3 iscritti ai corsi regolari sconto del 40%: € 130. Under 35, 50%: € 110
NB: se una lezione dovesse saltare, verrà recuperata nello stesso giorno e orario della settimana successiva.
Stai pensando di iscriverti? Questa lista può servirti da orientamento per capire se questo corso è quello che stai cercando.
Questo corso fa per te se:
– Senti il desiderio di avvicinarti a un modo più organico e connesso di relazionarti al tuo corpo e al movimento.
– Non temi di veder messi in discussione schemi motori e mentali acquisiti e scoprirne e sperimentarne di nuovi
– Hai piacere di immetterti in un gruppo di pratica rilassato ma concentrato e attento, a sé e agli altri.
– Ti piace l’idea di costruirti nel tempo una pratica da coltivare anche in autonomia e integrare nel tuo quotidiano.
– Sei curiosa di immergerti in una pratica che affonda le proprie radici in una cultura ancestrale.
– Cerchi una pratica che ti coinvolga anche mentalmente.
Questo corso non fa per te se:
– Cerchi un lavoro prevalentemente muscolare e di rafforzamento.
– Vuoi vedere risultati rapidi piuttosto che immetterti in un percorso che potrebbe diventare di lunga durata.
– Non ami il contatto corporeo, anche se delicato, con gli altri.
– Cerchi un arte marziale di difesa facile da applicare e efficace nel breve periodo.
– Non hai interesse a impegnarti anche mentalmente in una pratica di consapevolezza corporea.
