da gennaio 24
martedì e giovedì dalle 9.15 alle 10.45
primo ciclo di venti lezioni: gennaio-marzo
Per principianti e per tutti gli interessati.
Qigong a da3
Nei nostri corsi studiamo gradualmente e nel dettaglio alcune sequenze: dai classici Otto broccati ai Sei esercizi dei meridiani, dalla sequenza Terra-uomo-cielo al Dragone che nuota ed altri ancora. Un po’ alla volta costruiamo un repertorio di esercizi familiari, che diventa la base per la nostra pratica in comune.
In questo corso studiamo – o approfondiamo, per chi li conosce già – gli Otto Broccati (Bāduànjǐn), un classico del qigong in otto brevi sequenze.
Mentre le articolazioni si sciolgono piano piano, le connessioni energetiche si aprono e il corpo si attiva dolcemente; la mente entra in uno stato di vigile attenzione e di presenza.
I Bāduànjǐn ci insegnano in particolare a percepire e usare la forza elastica, l’allineamento strutturale, la connessione con la terra e il movimento organico a partire dal centro.
Per approfondire, vai alla voce “qigong ” nel menù “le materie”“.
modalità e costi
Il corso ha cadenza bisettimanale. Ciclo di venti lezioni da gennaio a marzo.
E’ possibile frequentare anche una sola volta la settimana, in accordo con l’insegnante.
Massimo otto persone per corso. Adatto a principianti.
Costo trimestrale (20 lezioni di 90 minuti): € 250
Per chi partecipa a più corsi: sconto del 30 % su ogni corso aggiuntivo.
